Razones para dejar de fumar
Averiguar por qué quieres dejar de fumar es la clave del éxito.
Nunca es demasiado tarde para romper el hábito de la nicotina.
Adicción a la nicotina
Inspírate
¿Cuánto te cuesta tu hábito?
¿Qué producto de tabaco o nicotina usas más?
En promedio, ¿cuánto Zambullida usas por día?
Tu hábito te cuesta:
$10.50 /semana cuesta aproximadamente lo mismo que su café de la mañana y un sándwich de desayuno.
$45.63/mes es más que el costo mensual promedio de tres de los principales servicios de transmisión de medios combinados.
$547.50/año cuesta más que una escapada de fin de semana a la playa.
Tu hábito te cuesta:
$21.00/semana cuesta más que un almuerzo con compañeros de trabajo.
$91.25/mes es casi suficiente para cubrir la factura mensual del teléfono celular para un plan básico.
$1,095.00/año es más que el costo promedio de los boletos de temporada de asientos premium para un equipo de béisbol de ligas menores de Carolina del Sur.
Tu hábito te cuesta:
$42.00/semana es más que el costo mensual promedio de tres de los principales servicios de transmisión de medios combinados.
$182.50/mes es casi suficiente para cubrir la factura mensual promedio de electricidad en Carolina del Sur.
$2,190.00/año podría comprarle una nueva lavadora y secadora.
En promedio, ¿cuánto mastica por día?
Tu hábito te cuesta:
$24.33/semana podría comprarle un boleto de admisión general a una de las pistas de carreras locales de Carolina del Sur.
$105.70/mes cuesta más que un año entero de su servicio de transmisión de medios favorito.
$1,268.38/año es más que el costo promedio de un crucero por el Caribe.
Tu hábito te cuesta:
$48.65/semana es más que el costo mensual promedio de tres de los principales servicios de transmisión de medios combinados.
$211.40/mes es casi igual al costo mensual promedio para llenar el tanque de gasolina de su automóvil en Carolina del Sur.
$2,536.75/año es más que el costo anual promedio de la electricidad doméstica en Carolina del Sur.
Tu hábito te cuesta:
$97.30/semana cuesta más que una cena y una película para dos una vez a la semana.
$422.79/mes es más que el costo promedio de llevar a su familia a la feria.
$5,073.50/año cuesta más que un viaje de lujo a Europa.
En promedio, ¿cuántos cigarrillos fuma por día?
Tu hábito te cuesta:
$26.29/semana cuesta más que comer fuera para almorzar una vez a la semana.
$113.91/mes es más que el costo mensual promedio de una membresía de gimnasio.
$1,366.93/año es más que el costo promedio de un crucero por el Caribe.
Tu hábito te cuesta:
$52.43/semana cuesta más que salir a cenar una vez a la semana.
$227.82/mes es más que el costo mensual promedio para llenar el tanque de gasolina de tu auto en Carolina del Sur.
$2,733.85/año es más que el costo anual promedio de la electricidad doméstica en Carolina del Sur.
Tu hábito te cuesta:
$ 104.86/semana cuesta más que una cena y una película para dos una vez a la semana.
$455.64/mes es más que el costo promedio de un mes de comestibles en Carolina del Sur.
$5.467.70/año cuesta más que un viaje de lujo a Europa.
¿Con qué frecuencia rellena/reemplaza su vape/cigarrillo electrónico?
Tu hábito te cuesta:
$ 14.54/semana cuesta más que un café y un pastel una vez a la semana.
$63/mes cuesta más que un videojuego nuevo.
$756/año cuesta más que buenos asientos en un concierto o evento deportivo.
Este es un costo estimado utilizando promedios nacionales. El tipo de dispositivo, la frecuencia de uso y el e-líquido afectan el costo promedio del vapeo.
Tu hábito te cuesta:
$29.08/semana cuesta más que comer fuera para almorzar una vez a la semana.
$126/mes es más que la factura mensual promedio de un teléfono celular.
$1,512/año es más que el costo promedio de un crucero por el Caribe.
Este es un costo estimado utilizando promedios nacionales. El tipo de dispositivo, la frecuencia de uso y el e-líquido afectan el costo promedio del vapeo.
Tu hábito te cuesta:
$ 58.15/semana cuesta más que salir a cenar una vez a la semana.
$252/mes es más que el costo mensual promedio para llenar el tanque de gasolina de su automóvil en Carolina del Sur.
$3,024/año es más que el costo promedio de un crucero por el Caribe, ¡para dos!
Este es un costo estimado utilizando promedios nacionales. El tipo de dispositivo, la frecuencia de uso y el e-líquido afectan el costo promedio del vapeo.
¿Necesitas más convencimiento?
Obtenga detalles sobre por qué es tan importante dejar de fumar ahora.
Riesgos del vapeo en el DPH
Se desconocen los efectos a largo plazo del vapeo en la salud, pero sí sabemos que el uso de cigarrillos electrónicos y vape entre los jóvenes ha sido declarado una epidemia por el Cirujano General de los Estados Unidos.
Encuentra información en Vapeo | Departamento de Salud Pública de Carolina del Sur.
División de Prevención y Control del Tabaco del DPH
Esfuerzos de políticas y programas para reducir la carga del consumo de tabaco en Carolina del Sur.
Visite la División de Prevención y Control del Tabaco del DPH.
Efectos del tabaquismo en la salud de los CDC
Fumar cigarrillos daña casi todos los órganos del cuerpo, causa muchas enfermedades y daña la salud de los fumadores en general. Dejar de fumar puede agregar años a su vida.
Obtenga más información sobre los efectos del tabaquismo en la salud de los CDC.
Efectos del vapeo en la salud de los CDC
Ningún producto de tabaco, ni siquiera los vaporizadores, son seguros.
Prepárese para dejar de fumar
¿Encontraste tu por qué? Es hora de planificar tu próximo movimiento.
Preguntas Frecuentes
¡Sí! Cualquier miembro de Medicaid de SC Healthy Connections puede inscribirse en la línea para dejar de fumar de SC. De hecho, la línea para dejar de fumar de Carolina del Sur comenzó originalmente con Medicaid y servicios para poblaciones sin seguro. Hable con un entrenador y encuentre el programa que mejor se adapte a sus necesidades. Inscríbase y le enviaremos un kit de inicio de 2 semanas de medicamentos para dejar de fumar sin receta (goma de mascar, parche o pastilla). Deberá hablar con su proveedor de SC Healthy Connections para seguir usando el medicamento adecuado para usted. Los miembros de Medicaid de SC Healthy Connections con beneficios completos pueden obtener cualquier medicamento para dejar de fumar recetado y/o sin receta aprobado por la FDA sin copago. Y su proveedor no tiene que obtener autorización previa para recetarle estos productos. Asegúrese de informarle a su entrenador que es miembro de SC Healthy Connections Medicaid.
La línea para dejar de fumar de SC está abierta todo el año: las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Estamos cerrados en:
- Día de la Independencia
- Día de Acción de Gracias
- 1/2 día de Nochebuena
- Día de Navidad
- 1/2 día de Nochevieja
- Apertura tardía el día de Año Nuevo (para ayudar a las personas con su resolución de vivir sin tabaco).
Osus entrenadores son especialistas altamente capacitados a quienes les apasiona apoyarlo en su viaje para dejar de fumar. Muchos de nuestros entrenadores son personas que han dejado de fumar con éxito y que tienen experiencia en asesoramiento y salud conductual. Nunca juzgamos; Estamos aquí para ayudar.
¿No hay seguro de salud? No hay problema, todavía podemos ayudar. Ayudamos a todos los habitantes de Carolina del Sur, independientemente del estado del seguro, pero hay ayuda adicional disponible para las personas que no tienen seguro médico o que tienen "seguro insuficiente" con hasta 5 llamadas de entrenamiento y, para la mayoría de los participantes sin seguro o con seguro insuficiente, hasta 12 semanas de medicamentos gratuitos para dejar de fumar sin receta.
La recaída es perfectamente normal. Dejar de fumar es un trabajo duro y la atracción de la adicción a la nicotina puede ser abrumadora. Nadie lo sabe mejor que nuestros entrenadores; Habla con ellos para que puedan ayudarte a superar este obstáculo. Su entrenador tiene una variedad de estrategias y herramientas para ayudarlo con los errores.
Sé amable contigo mismo y recuerda que estás en un viaje.Pueden ocurrir desvíos en el camino, pero estamos aquí para ayudarlo a volver a la normalidad. Incluso si recae después de que su programa haya terminado, simplemente vuelva a inscribirse. Continuaremos donde lo dejamos.
La nicotina en cualquier forma no es segura. Ejerce presión sobre el corazón, aumenta el estrés mental, reduce la eficacia de los medicamentos para la salud mental y conductual y causa adicción.
No. Los servicios de SC Tobacco Quitline en Carolina del Sur son completamente gratuitos.
No, no se requiere seguro para inscribirse en la línea para dejar de fumar de SC. Si su plan de seguro médico proporciona beneficios adicionales para dejar de fumar, es posible que lo deriven a su proveedor de seguro médico. Haga un seguimiento con su entrenador si tiene más preguntas.